Moins de 20 calories par portion

Gelée à la
Fraise Légère

Sucrée, tremblotante et délicieusement légère. Cinq minutes de préparation, quelques heures au frigo, et l'envie de dessert est comblée.

tremblotante à souhait ✓

Peu calorique
Ultra facile
Sucrée & rafraîchissante
5 minPréparation
3–4 hAu frigo
5Ingrédients
4Portions

Ingrédients

Tout est sans sucre et se garde parfaitement au frais.

🍓Gélatine à la fraise sans sucre1 sachet

La base : tout le goût, presque zéro calorie.

♨️Eau bouillante250 ml (1 tasse)

Dissout complètement la gélatine pour une prise uniforme.

🧊Eau froide250 ml (1 tasse)

Refroidit le mélange et lance la prise.

🔪Fraises fraîches½ tasse, coupées en morceaux

Du vrai fruit à chaque cuillerée.

☁️Crème fouettée allégéefacultatif

Une cuillerée sur le dessus pour une touche onctueuse.

Préparation

C'est le frigo qui fait presque tout le travail.

  1. 1

    Dissoudre

    Versez le sachet de gélatine dans l'eau bouillante et mélangez jusqu'à dissolution complète — il ne doit rester aucun grain.

  2. 2

    Mélanger

    Ajoutez l'eau froide et mélangez bien.

  3. 3

    Verser

    Répartissez dans de petites verrines ou dans un saladier.

    Petites verrines = portions maîtrisées d'office.
  4. 4

    Ajouter les fraises

    Déposez les morceaux de fraises dans chaque verrine. Ils se placeront tout seuls pendant que la gelée prend.

  5. 5

    Réfrigérer

    Laissez au réfrigérateur 3 à 4 heures, jusqu'à ce que la gelée soit ferme et bien tremblotante.

  6. 6

    Garnir & servir

    Ajoutez un peu de crème fouettée allégée pour une touche onctueuse. Servez bien frais.

Où passe le temps

5 min de préparation3–4 h au frigo

À votre façon

Même méthode, variations infinies.

Changez de parfum

  • Gélatine à la framboise + framboises fraîches
  • Gélatine à la cerise + cerises coupées en deux
  • Fruits rouges — mélangez deux sachets
  • Gélatine au citron vert + un filet de jus de citron vert

Bon à savoir

  • Se conserve 3 à 4 jours au frigo, couvert
  • Alternez avec du yaourt pour un effet parfait
  • Ajoutez les fruits après 1 h de frigo pour les suspendre au milieu
  • Évitez l'ananas et le kiwi frais — ils empêchent la gélatine de prendre